Ciudad Real Esto se debe a que el desarrollo de los niños a esta edad es muy rápido. Sólo necesitamos apoyarlos en este proceso y proporcionarles un entorno seguro donde pueda desarrollar sus habilidades. Mientras, por otro lado, vamos preparando la pechuga de pavo a la plancha. Después cocemos la media zanahoria y la sacamos cuando esté bien blandita para hacer el puré. Mujeres.es Te ofrecemos distintas recetas de papillas para bebés de 10 meses de frutas, verduras, cereales y carnes, así como de legumbres con las cuales podrás ampliar el menú de tu pequeño. Al dejar los ingredientes un poco triturados, el bebé prueba nuevas texturas y se va acostumbrando a masticar y tragar. De esta manera, conseguiremos ampliar su dieta eficazmente. El espejo le ayudara a que pueda conocerse mejor. Medio día: -Verduras: Acelga, betarraga, zapallo … ¿Cuáles son los indicadores de desarrollo en niños hasta los 5 años? Mezcla el lenguado con el puré y añádele unas gotitas de aceite. Pero al final, incluso con 10 meses, ya es capaz de llevarse todo a la boca. Los 8 miedos más comunes de las madres primerizas, Descubre los beneficios del yoga para bebés. Espera que los ingredientes se cocinen durante 20 o 30 minutos hasta que se ablanden. Internet Útil, Solo Recetas Una pista: tapa los enchufes y protege las esquinas de tu casa. Ingredientes 1 pera pequeña. También podemos añadir algunos granos de maíz sin triturar si lo deseamos. Hoy en día todavía hay padres que no quieren vacunar a sus hijos. Decoración y jardines ¡Te lo contamos todo! ¡Tu bebé quedará encantado con estas propuestas! Una vez que los vegetales estén cocidos y la pechuga hecha, añadimos todo a un recipiente para batir. El menú semanal del peque debe componerse de: Una papilla de cereales con leche materna o de fórmula y media fruta para … Messenger.es ¿Cómo preparar comida casera para el bebé? Ya estará listo para servir y comer. Lava, pela, retira la semilla del mango córtalo en pequeños trozos. Almuerzo: para el momento de almorzar, sienta a … Después de esto, echamos en un recipiente apto para batir las judías, la patata y un poco de perejil picado. … Las mejores drutas para bebés ¿Cómo y cuándo ofrecerlas? Si queremos podemos incrementar las cantidades de los ingredientes de esta y otras recetas y que sobre también para los adultos. Evitar combinar más de 2- 3 alimentos, puesto que puede resultar demasiado chocante al gusto y difícil de digerir para el organismo. Mimub Añade el pollo cortado en pequeños trozos y cocina 2 minutos más. La hora del baño será la favorita de su hijo. Experimenta el peso de su cuerpo y esta encontrado el punto de equilibrio. Si sobra agua, puedes quitar un poco. Un pequeño hito para ti como madre y para tu bebé. Los juegos para bebés de 10 meses los desafían o les permiten practicar habilidades motoras gruesas como pararse, pararse y escalar son importantes para ellos en este … Para que tenga una consistencia más densa puedes añadir banana y un poco de cereal, ya que lo convertirán en un puré realmente completo y nutritivo que definitivamente debes incluir en la dieta de tu bebé. Se pueden cocinar tanto en el horno como al vapor. Ante cualquier duda, es recomendable la consulta con un especialista de confianza. Así que ten cuidado con las piezas demasiado pequeñas porque hay peligro de asfixia. Para hacer de esta papilla una recete llena de sabor, añade un poco de leche y queso ¡A tu bebé le encantará! Siempre y cuando no causen muchos gases, la coliflor puede ofrecerse al bebé en forma de puré o papilla acompañada de otros ingredientes, en este caso, la papa y la calabaza. Comenzamos cociendo muy bien en una olla la patata bien pelada y en trozos. $45.500. Pon a hervir todas las verduras con un poco de agua por unos 15 minutos o hasta que se ablanden. Recetas y recomendaciones. Al romper en hervor, reducir un poco la llama del fuego y dejar que se cuezan a fuego medio durante 20 minutos. Remueve con cuidado para que no se formen grumos. El plátano maduro es una de las que te puede ir mejor para endulzar de forma natural. Al otro día, sofríe la cebolla con un poco de aceite de oliva por unos 4 minutos o hasta que esté dorada. Si quieres introducirlo en la dieta de tu bebé, deberás usar pescado blanco, ya que es el más fácil de digerir. Además, son de muy fácil digestión por parte del bebé y la mejor forma de estimular su paladar y desarrollo oral. Lava, retira la piel y las semillas de todas las frutas. Papilla de cereales, agua de durazno y manzana, Papillas de frutas para bebés de 10 meses, 4. Una noche entera es larga para un niño pequeño. Si los bebés de 3 meses comenzaban a estar más "despiertos" los bebés de 4 meses juegan en otra liga y comienzan a agarrar objetos e incluso se mantienen … La guía se actualiza de forma continua así solo debes clicar en la propia imagen o botoncito correspondiente y así consultar el precio del producto. ¿Cuál de estas recetas papillas es la preferida de tu bebé? Es fácil equivocarse, y de hecho, es normal no acertar si preferimos sitios que no son los ideales. Sofríe la cebolla y el brócoli cortados en trozos en una sartén por unos minutos. Además contienen ácido fólico; por lo que sin dudas, debes incorporarlas en la dieta de tu bebé. Puré de calabaza o auyama. En realidad, no hay nada que un bebé a los 10 meses no encuentre interesante. Lava y pica en trozos pequeños las verduras (papa, nabo, zanahoria y calabacín). Sin embargo, su delicioso sabor y elevado contenido en vitamina A, C y fibra lo convierten en una de las mejores opciones para los pequeños de 10 meses. Pórtico, Programacion.net Si no estas satisfecho con los mejores juguetes para bebés de 10 a 12 meses te dejamos nuestro mega localizador de productos, con seguridad nuestro equipo de Mr.juguetes lo tendrá clasificado y revisado. Todo lo nutritivo de la avena acompañado de lo refrescante de la pera ¡Una delicia! Asegúrate de que no haya nada al alcance del bebé que pueda hacerle daño. Juegos para bebés de 2 meses. Exprime la mandarina, tritura los gajos y añade la pulpa, para mejorar la consistencia. Habilidad Motora Gruesa: Es la habilidad de los «músculos grandes», movimiento de las extremidades, importante para la fuerza, equilibrio estabilidad y coordinación de tu bebé. Una vez cocidas las verduras, escúrrelas y aplástalas junto con un poco de agua hirviendo. ¿Por qué es importante la estimulación temprana de los bebés de 10 meses ? Las verduras son ricas en agua, vitaminas y sales minerales, además aporta muy pocas calorías, y son esenciales en una dieta saludable, por ello no puedes dejar de prepara es rica y nutritiva papilla de verduras que combina papa, zanahoria, calabacín, nabos y leche de continuación. El enfoque principal está en la movilidad y el control del cuerpo. Coloca en una olla los cacitos de cereales con un poco de agua y cocina a fuego lento. … Más allá de esto, es importante seguir atento al desarrollo en todas sus facetas. Dominio Mundial Además, es una receta sencillísima de cocinar a la par que sabrosa. El siguiente paso es picar la cebolla lo más fina que podamos, al igual que lo haremos con el calabacín. 100 gramos de brócoli, calabacines e hinojo. Asistente estimulador Caminador para bebés de 9 a 12, Oso panda títere para bebés de 1 a 12 meses. ¿Quieres pedir juguetes de agua para bebés en la mejor tienda online? 10 Mejores juguetes para bebés de 10 a 12 meses de 2023 - misterjuguetes.com Bebé y primera infancia Coleccionables Catálogo y lista de los mejores juguetes para bebés de 10 a 12 meses En Mr.Juguetes verás todos, clasificados por la valoración de … Agrega las verduras 20 minutos antes de terminar la cocción del pollo. En la siguiente receta de comidas para bebés de 10 meses … Hierve o cuece al vapor la media patata y las hojas de lechuga. Estas recetas para bebés a partir de 9 meses son perfectas para ir pasando las diferentes etapas en la introducción de alimentos. Muele el grano con ayuda de un molinillo de café o picadora para que los cereales queden en polvo. Diario de La Mancha Si te gusta la cocina, puedes preparar excelentes recetas dulces para bebés de 6 a 9 meses. Crece el interés en voces y sonidos dirigirá la mirada en esa dirección. Comidas para bebés de 10 meses: 3 recetas completas y nutritivas, Papillas para bebés de 7 meses: 2 recetas que incluyen patata, Comidas para bebés de 8 meses: alimentos permitidos, Papillas para bebés de 9 meses: una salada y una dulce, 5 recetas de papillas con verduras para bebés. Aparte, derrite la mantequilla en una cazuela, espolvorea la harina y mezcla bien. Lava y pela la manzana y córtala en trozos pequeños. No importa si el bebé está gateando, deslizándose o ya está en los brazos de sus progenitores. Te compartimos recetas de papillas de proteínas súper nutritivas y llenas de sabor; una opción perfecta para que tu bebé crezca sano y fuerte. Con el caminador lo ayudarás a permanecer erguido y tu lo harás cómodamente sin tener problemas de espalda. 50 g de lenguado (puedes usar cualquier otro pescado blanco), Un puñado de judías verdes (frescas o congeladas). Recibe un email semanal con las nuevas noticias. También puede agregar productos lácteos, como … Los niños normalmente no quieren estarse quietos a los 10 meses. La textura ha de ser cremosa y agradable para el bebé. Utilizar cucharillas plásticas o de silicona para evitar irritar la encía del bebé con el roce. También puedes imitar el sonido que hace tu hijo, se entusiasmará si tú lo imitas. Veamos los beneficios más importantes que aportan las papillas en la alimentación de los bebés: Las papillas resultan una excelente alternativa para presentar los distintos alimentos al bebé. Cortar las frutas en pedazos grandes y colocarlos en la licuadora o procesadora de alimentos. Un alimento que suele encantar a los niños y niñas. ¿Cuándo se ve un embarazo en una ecografía? El Síndrome de Apert o Acrocefalosindactilia tipo I (ACS1), es una patología de origen… Leer más, A través del mito del Talón de Aquiles, los niños y niñas podrán darse… Leer más, El porteo no es solo una forma de llevar al bebé, sino que portear… Leer más, Síndrome de Poland: caracterísitcas y tratamiento, El síndrome Poland es una afección del músculo pectoral por su subdesarrollo o ausencia… Leer más, El ejercicio y la estimulación son los únicos alimentos que su cerebro necesita, ** El contenido de esta web es meramente informativo y en ningún caso ésta podrá ser utilizada para un autodiagnóstico y/o automedicación. Una papilla de arroz con pollo le proporcionará a tu hijo tanto proteínas como carbohidratos, por lo cual es ideal para el almuerzo. Gateador para bebés de 8 a 10 meses. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids, 2017. Escurre las lentejas e introdúcelas en las verduras salteadas. La carne de res es magra y tiene un elevado contenido en hierro, y si la combinas con un tomate, la vitamina C presente ayudará a la absorción del mineral en tu pequeño. Para añadirle un aporte de proteínas, opta por la carne ternera, sin grasa y trocéala después de la cocción, pues es mucho sabrosa y tiene menos riesgo de contaminarse. Deja cocer durante aproximadamente 15 minutos. La mayoría de los bebés reciben la cuarta vacuna básica contra el tétanos, la difteria, la tos ferina, la poliomielitis, el Haemophilus influenzae tipo b (Hib) y la hepatitis B, también conocida como la vacuna séxtuple, así como la tercera vacuna básica contra el neumococo. Luego, córtalo en cuatro trozos. 250g | Tiempo de cocción: 60min Ingredientes • 1 berenjena pequeña • 1 cucharadita de aceite de girasol o de oliva • 1 cucharadita de tomate triturado Elaboración Las medidas más importantes vienen a ser las siguientes: En cuanto a los alimentos más adecuados para esta primera etapa de ampliación de la dieta, se recomienda optar por las siguientes verduras y hortalizas como: zanahoria, auyama, calabaza, calabacín, patata. Una vez transcurrido el tiempo, se deben picar las piezas de. Con el incremento del peso y el crecimiento de tu bebé, el pediatra te guiará y te ayudará a organizar su menú diario. Para ayudarte a planear o bien complementar la dieta de tu pequeño, a continuación te ofrecemos algunas recetas de cuchara para bebés de 6 a 9 meses. Cuando hierva y el agua se haya consumido, reduciéndose al nivel del arroz, busque el … Como a estas alturas el bebé de 10 meses ya ha probado la gran mayoría de las frutas, puedes ofrecerle nuevos sabores mezclando distintas frutas como mango, manzana y naranja o preparar compotas de frutas combinando uva, pera, manzana, yogur y galletas. Solo introduce el producto que deseas para localizar el regalo que quieres. Además del movimiento, a los 10 meses tu hijo también ha perfeccionado el llamado agarre con pinzas, es decir, puede agarrar y levantar cosas con el pulgar y el índice. Estimula este comportamiento haciendo un ruido ridículo y animando a tu hijo a hacer lo mismo. Lleva el mango y la manzana a la batidora. La papilla de verduras son las mejores en cuanto a nutrientes pues aportan fibra vegetal, el cual favorece el tránsito intestinal. Ayuda para manualidades En esta sección te doy una gran variedad de ideas para regalar a un bebé de 10 meses.En esta etapa del bebé se aprende jugando por lo que los juguetes más … Ya estará listo para servir y comer. Ejercitar el gateo entre distintos obstáculos, enseñar al bebé a bajar de alguna altura, sin que lo haga de … Esta preparación la colocaremos en un molde de teflón que puede ser circular o rectangular. Papilla de sandía, mango, plátano y galletas, 8. Cuando ya casi esté lista, añade las frutas y revuelve. La sandia, además de hidratar, también ayuda a la cicatrización de heridas y contiene muchos nutrientes como vitaminas A, B y C. Lo cremoso del yogur y lo hidratante de la sandía se unen para hacer una papilla realmente deliciosa. A partir de los nueve meses de edad, puedes comenzar a darle a tu bebé no solo uvas y kiwi, también podrás darle mango, una fruta tropical y diferente ideal para variar el sabor de las papillas y mejorar la digestión del bebé. 3. Además también incluimos la quínoa, un cereal que aporta muchas más proteínas que otros y no contiene gluten. Además, puedes acompañarlo con un biberón de leche. Ya te hemos hablado del robot de cocina Taurus Mycook Touch, y hoy vamos a ver algunos purés y papillas para bebés, concretamente potitos... Las papillas de frutas son especialmente importantes en la alimentación del bebé. Lava, pela y corta las papas, la coliflor y la calabaza. Los campos obligatorios están marcados con. Deseo tener un bebé: ¿cómo saber si puedo tener hijos? ¿Quieres juguetes para dormir bebés baratos? Si ves que están tiernas, estarán listas. Para cuando tu bebé tenga 10 meses, tendrá algunos dientes para masticar y la coordinación motora suficiente para recoger bocados de comida y llevárselos a la boca. ¿Sabes cuál es la mejor leche de fórmula para bebés? En las siguientes recetas de cuchara para bebes de 6 a 9 meses podrás encontrarlas. No te presiones a ti misma o a tu bebé para que aprenda a hablar. **, ©2023 quepadres.com (blog de bebes) - Creative Commons, El aburrimiento de los niños desarrolla la creatividad, Cómo recuperar tu cuerpo después del embarazo. Si el puré de verduras está demasiado espeso, añade un poco más de leche. Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. ¡Deliciosa y original! Catálogo y lista de los mejores juguetes de estimulación para bebés, Compra online juguetes para bebés de 6 a 12 meses baratos y de calidad, juguetes para bebés de 3 a 6 meses: Sugerencias y guías de compra, juguetes de goma para bebés: Mejores opciones de compra online, Compra online juguetes didácticos para bebés de 6 meses al mejor precio, Conoce los mejores juguetes para bebés de 1 a 2 años y haz ya tu compra online, Escoge los mejores juguetes especiales para bebés y haz ya tu compra on-line, Los 10 mejores juguetes con música y luces para bebés que puedes comprar online, juguetes para bebés de 19 meses online: Buenos, bonitos y baratos, Los 10 mejores juguetes vintage para bebés que puedes comprar on-line, juguetes estimulantes para bebés de 7 meses: Guía y consejos de compra, juguetes para bebés de 16 meses: Mejores opciones de compra online, Compra online juguetes de playa para bebés baratos y de calidad. En cuanto a las frutas y verduras, la AEP asegura que se pueden introducir "progresivamente" todas ellas en cualquiera de las comidas … Appleismo Ten la precaución de que la tienda online o el vendedor dispongan de un buen servicio postventa, si por casualidad el producto que te llega es defectuoso o no cubre tus expectativas, tendrías que poder devolverlo de manera sencilla en un plazo de 2 semanas desde que te ha llegado. ¿Cómo saber cuál será el color de ojos de tu bebé? Agregamos también al recipiente el queso mozzarela y las verduras ya bien cocidas. Muchos de los niños de esta edad se aferran a un pedazo de ropa, a un pañuelo o a una mantita, que les proporciona seguridad y recuerdan a su madre, cuando ella … Habilidades Visuales: Enfocar y «seguir la trayectoria» de los objetos con los ojos, y lograr un buena coordinación ojo-mano de tu bebé para conseguir habilidades académicas como la lectura, escritura y ortografía. Pon a cocinar las zanahorias en un cazo con 4 decilitros de caldo vegetal. A su hijo le encantará apilar y almacenar objetos, pero también llenarlos y vaciarlos. Para comenzar a darle legumbres a tu bebé, las lentejas son la opción ideal. Ahora, ya puede comer frutas y verduras variadas, carnes y se introducen las legumbres y el huevo (yema). Es recomendable dejar las verduras con la cáscara para los minerales que tu bebé necesita. We and our partners use cookies to Store and/or access information on a device. ¿Por qué es importante la capacidad intelectual o cognitiva para tu bebé? ¿Quieres ver algunas papillas multifrutas para niños? Pero para ello es fundamental que siga unos horarios parecidos cada día de su vida y que los hábitos sean los correctos. Vierte el agua y deja que se cocina durante 20 minutos. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Cuando esté bien cocida la retiramos del fuego, sacamos, la pasamos por agua fría y la dejamos reposar. Su hijo aprovechará la oportunidad para rociar, jugar con la espuma, recoger agua en un recipiente y ver cómo cae, patea y mucho más. Pon a calentar una olla de agua a fuego medio hasta que hierva. Espolvorea el queso rallado y la mezcla del brócoli. … En esta etapa, las papillas para bebés de 10 meses siguen siendo una excelente alternativa para introducir nuevos alimentos, pero éstas han de tener una textura más espesa y alimentos en trocitos enteros para estimular su masticar y paladar. en una caja que pueda abrirse fácilmente (por ejemplo, una caja de zapatos). Con una cucharadita de aceite de oliva batimos todo muy bien. ¿Quieres juguetes montessori para bebés de 1 año económicos? Pela y trocea el plátano. Incorpora la zanahoria y sigue cocinando durante otros 5 minutos más. Incorpora el arroz, sofríe unos segundos. Los 10 mejores alimentos para comer durante el embarazo, Avena: 4 beneficios de incorporarla en tu dieta durante la lactancia, Un bote pequeño de garbanzos (también puedes hervir un puñado), 50 gr de lenguado o cualquier pescado blanco como merluza, pescadilla, lubina…. ¿Mascotas en casa? Por último, precalentamos el horno a 200º C y metemos una fuente con los macarrones con el tomate hecho. Ya puede seguir pequeñas instrucciones, por ejemplo un "No". Durante el examen, el médico considerará lo que su hijo ya es capaz de hacer y si se está desarrollando las habilidades acorde a su edad. Papilla de ciruela, sandía, pera, banana y avena, Papillas de verduras para bebés de 10 meses, 9. $57.000. Para que las recetas de papillas de pollo, legumbres y carne sean súper nutritivas y completas, deben complementarse con las propiedades de verduras como la zanahoria, la calabaza, el chayote, judías verdes, tomates, entre otras. En esta receta de papillas para bebés de 9 meses, se utilizará solo la sandía, ya que contiene mucho zumo y contrarrestaremos un poco el líquido con el mango, el plátano y las galletas trituradas. Infraestructura cloud servidores dedicados de Stackscale. El puré de calabacín es... Esta ensalada de patatas y aguacate para bebés es ideal para aquellos niños que están empezando a comer, ya que es fácil de tomar... Si leísteis el artículo sobre cómo introducir el pescado a los bebés que escribió nuestra nutricionista infantil, sabréis que la edad recomendada para su... Hoy os proponemos una papilla de frutas para la merienda de los bebés de la casa, llena de color y vitaminas: papilla de mango,... La vichyssoise es una crema fría de puerros conocida internacionalmente, cuyo origen e invención se discute desde hace más de un siglo. Cuando se haya cocido pasamos el huevo por agua fría y eliminamos la cáscara del mismo. Los gastos de envío para socios “Prime” son gratuitos, dispones de una prueba gratuita de un mes previa a pagar nada, no obstante, si pides asiduamente en Amazon,puede que te salga a cuenta suscribirte finalmente a su programa, incorpora muchas más suscripciones que te pueden ser interesantes como en cualquier caso, si haces compras habitualmente en Amazon, puede que te sea rentable suscribirte finalmente al programa, incluye mas suscripciones que te pueden parecer interesantes como música, {Prime Reading} o Prime Video, Amazon Pantry…. 80 regalos para COCINILLAS (ideas originales para regalar a cocineros), Puré de plátano con manzana y melocotón para bebés, Papillas de frutas caseras (7 recetas para bebés a partir de 6 meses), Gachas de avena para bebés y niños (receta fácil y sana), Sopa de arroz con pollo y verduras (receta fácil y completa), 25 purés para bebés (recetas caseras saludables), Puré de arroz con pollo y verduras para bebés, Ensalada tibia de patata y aguacate para bebés, Papilla de mango, manzana y zanahoria para bebés, Puré para bebés de cordero, verduras y pasta, Compota de manzana (receta FÁCIL y rápida). El puré ha de quedar con una textura compacta. En primer lugar, debes cocer la coliflor y la zanahoria, previamente cortadas en dados. Agrega un poco de la leche del biberón del pequeño y mezcla. ¿Dime tu nombre o como te gusta que te digan? Entre el décimo y el duodécimo mes de vida, debes ir al pediatra. El yogur, aparte de darle un sabor un poco agrio, también es útil para estabilizar la flora intestinal del bebé y regular la acidez del estómago. En este caso, te proponemos el lenguado que, acompañado con puré de patatas y judías verdes, puede ser una comida completa, rica y variada. En Mr.Juguetes están los mejores, Escoge los mejores juguetes de bebés para colorear y haz ya tu compra online, juguetes de baño para bebés: Mejores opciones de compra en linea, juguetes para bebes de 3 meses: Mejores opciones de compra online, juguetes de arrastre para bebés: Guía de compra on-line, Comparativa de los mejores juguetes giratorios para bebés que puedes comprar en Amazon, juguetes para bebés de 8 a 12 meses: Guía y consejos de compra, Compra online juguetes para bebés de 8 a 10 meses al mejor precio, juguetes sensoriales para bebés: Guía de compra online, Catálogo y lista de los mejores juguetes de crochet para bebés. Si estás cansada de hacer siempre la misma comida para tu hijo y buscas recetas nuevas, te propongo los siguientes platos para bebés a partir de los 10 meses. Parece que... Hoy traemos una deliciosa receta para bebés: puré de cordero, verduras y pasta. Ahora dejamos que todo cueza muy bien. 1 cucharada de queso (queso fresco o un quesito). Amor.net … ¿Qué puede comer un bebé de 10 meses? Esta combinación de ingredientes es muy sana y será ideal para tu bebito. Puré de berenjena Porciones: 8-10 | Hace aprox. Una papilla rica en proteína y con un sabor exquisito ¡no dejes de prepararla! Los bebés a esta edad realmente disfrutan con cualquier cosa. Su cerebro es una esponja y para aprender, sólo necesita que le demos la oportunidad de experimentar y animarse a descubrir el mundo por si mismo. Papilla de guisantes con trocitos de jamón York, 18. ¿Con cuál de ellas te quedas? Si no estás segura de si su hijo se ha desarrollado de acuerdo con su edad, siempre puedes preguntarle a tu pediatra. Bebés y embarazos Si tienes alguna duda con respecto a si será conveniente o no para tu bebé, lo mejor es que hables con tu pediatra. Después de licuar todo lo metemos en el frigorífico durante media hora, para que esté bien fresquito. 1oo ml de la leche del bebé o de continuación. Pon agua a hervir y cuece las patatas peladas y troceadas junto con las judías durante aproximadamente 20 minutos. Coloque un objeto más pequeño en una … Al preparar una receta sencilla de solo frutas, el bebé tendrá más contacto directo con la nueva y tropical fruta. Comenzamos hirviendo la pasta elegida, para ello la ponemos en abundante agua caliente. ¿Sabes qué hacer si tu bebé recién nacido no come? El primer año de vida es una edad de oro, nunca más tarde adquirirás tanto conocimiento en tan poco tiempo y tan importante para tu desarrollo. Para ello introducimos la zanahoria y el huevo cocido y lo batimos todo con una cucharadita de aceite de oliva virgen extra. Les encantarán. ¡Incorporando variedad de alimentos ayudarás a desenvolver el mundo gastronómico de tu pequeño! Parece una locura y demasiado pronto, pero a los 10 meses tu hijo empezará a separarse de ti poco a poco. ¿Cuáles son las enfermedades más comunes en los jóvenes? Al estar blandita la carne, escurre el exceso de agua y tritura bien la papilla. Navidad.es Puedes taladrar agujeros en el fondo de los contenedores y hacer que llueva el bebé. Función Vestibular: Es el sistema del oído interno de tu bebé, esto le indica cuando se esta moviendo y la dirección indispensable para el equilibrio y prevenir lesiones o caídas. ¿Por qué es importante la habilidad motora fina para tu bebé? Albacete Ya os hemos enseñado a preparar un potito o puré de pollo y verduras para vuestros bebés, una de las mezclas más habituales que... Hoy os propongo una crema de merluza con calabacín para bebés muy suave para los más pequeños de la casa. La estimulación temprana es muy importante para tu bebé en los primeros meses, se esta formado su cerebro y es cuando debemos aprovechar para mejorar sus habilidades. Para este mes del desarrollo de los bebés, hemos seleccionado algunas de las dudas más comunes para el cuidado del bebé de 10 meses. Todos los derechos reservados. Menú y recetas, … ¿Qué puede comer un bebé de 9 meses? Menú y recetas, ¿Qué puede comer un bebé de 9 meses? Añade una cucharada de puré de tomate, tapa y cocina a fuego lento por unos 20 minutos. Su sistema de dentición se está desarrollando , esto es … Movimiento Yo tengo dos manitas, aquí y aquí. Los tenemos casi todos. Comprueba las condiciones de envío y el precio, es normal que los vendedores manden el artículo desde el extranjero y te tocará aguardar incluso mas de 10 días para que te llegue a la dirección de entrega, tal vez consideres pagar algo más y tenerlo en tu dirección de entrega en tres días, es tu decisión. Ya os hemos explicado cómo hacer arroz con pollo para toda la familia, pero hoy os proponemos preparar una sopa de arroz con pollo muy sencilla que... ¿Ya estáis metidos de llenos en el mundo de los purés para bebés?… Seguro que os surgen mil dudas que nosotros hemos intentado ir resolviendo... ¿Has comenzado la introducción de alimentos y no sabes cómo variarle la comida a tu peque? Prepara las papillas del bebé de 10 meses al vapor, microondas u horno pero siempre dejando trocitos pequeños de alimentos. ¿Qué te parece esta receta tan fresquita para el verano? A continuación, rallamos un poco de queso en la primera capa y lo dejamos hornear durante 10 minutos a 180º C. ¡Listos! ¿Quieres carros de juguetes para bebés con buenas valoraciones de compra? En ningún momento sustituye el diagnóstico, el consejo o el tratamiento de un profesional. En épocas de calor, las frutas como la sandía, el melón y la pera, son perfectas para los niños, gracias a su alto contenido en agua que refresca. Tu bebé puede ser fácilmente cuatro centímetros más alto o más bajo y aún así considerarse dentro del desarrollo acorde con su edad. Los niños y las niñas también difieren ligeramente en el peso a los 10 meses. Mientras que las niñas pesan 9 kilos de media a los 10 meses, los niños pesan alrededor de 9,5 kilos a esa edad. Coloque un juego de vasos apilables (¡un gran juguete para los niños de esta edad!). Luego, introduce la carne de ternera y espera que se cocine. ¿Qué habilidades mejoras a tu bebé con la estimulación temprana? ¿Cómo saber si un niño tiene retraso en el desarrollo del habla? ¿Buscas recetas para bebés desde los 7 hasta los 9 meses? Puré de verduras y queso. Añadir al carrito. Coloca el puré en una pequeña olla al fuego, cuando esté caliente añade unas gotas de leche (la cantidad que creas más apropiada), y listo. Réstale la textura líquida del puré con una galleta sin gluten troceada en pedazos pequeños. Las frutas son los alimentos preferidos de los bebés y todo gracias a su delicioso sabor dulce y ácido. Te enviaremos una actualización mensual de que habilidades va tendiendo tu bebé. A los 10 meses tu bebé conseguirá grandes progresos, ¡y no solo en términos de movimiento! Además de ser pacientes a la hora de hacer que el bebé coma, también es importante poner en práctica ciertas medidas para conseguir nuestro objetivo. Vamos a colocarlo a un lado de la cabeza del bebé haciendo sonidos durante períodos de 30 a 40 segundos. Papillas para bebes de 9 , 10 ,11 a 12 meses. Manage Settings Después del tiempo de cocción sacamos todo y trituramos muy bien. Asistente estimulador Caminador para bebés de 9 a 12. Con la ayuda de sonajeros, cascabeles o campanas. Corta el mango en trozos pequeños. Estimulación motriz, táctil y socio-afectiva: 3 juegos para tu bebé. Pros y contras del diagnóstico genético preimplantacional. Revista Cloud Una posible variante de esta receta puede ser, en vez de mango y banana, mango y arroz blanco. Así como el agua de durazno, puedes probar también con otra fruta para que tu bebé se vaya adaptando al sabor. Al hervir, añade la pieza de pollo y cocina por 1 hora. Son una fuente de vitaminas y nos permiten... Cuando nuestros hijos empiezan con la alimentación complementaria, las mamás nos estrujamos las neuronas pensando en diferentes purés para nuestros bebés, pero al final... Alimentacion para bebes y niños y alimentación infantil, Dulces de Navidad caseros (20 recetas fáciles y originales), Cómo hacer Panettone (receta tradicional paso a paso), +100 Aperitivos Navideños (recetas fáciles y originales para Navidad). Una vez cocidas, añade el caldo de verduras y el queso, y tritura todo. Otros contenidos se cita fuente. Niñera o guardería: ¿Qué es mejor para tu bebé? Al estar tibia puedes añadir las frutas trituradas. Las verduras verdes deben su color a la clorofila y se caracterizan por ser una de las más saludables. Solo cuando sea mayor comprenderá exactamente lo que significa irse a dormir. ¿Por qué es importante las habilidades de audición? La sandía, la pera y la ciruela, son muy ricas en agua y contienen mucho zumo, por lo que esta papilla es muy refrescante. ¿Quieres conocer cómo? Pedacitos de queso … Al preparar las papillas para bebés de 10 meses deja pequeños pedazos para estimular los dientes y encías de tu bebé. Al ablandarse, escurre las zanahorias y colócalas en un bol. Te invitamos a que, antes de finalizar tus compras, mires nuestra tabla comparativa, es importantísimo qué ojeemos los diferentes comentarios de los distintos usuarios y mirar las evaluaciones obtenidas por cada uno de los distribuidores, así te será más práctico saber si el artículo en efecto es realmente lo que buscas. La mayor parte de las personas compramos en webs alguna vez, y al llegar nuestro producto no tenía nada que ver con la descripción que elegimos o desgraciadamente no satisface las expectativas. Estos son una de las verduras más nutritivas y ricas en fibra para los bebés de 6- 9 meses de edad. Batimos muy bien y, por último, añadimos el pescado y un poco de aceite de oliva. We and our partners use cookies to Store and/or access information on a device.. Finalmente, añade a la mezcla un poco de leche. ¿Qué información encontrarás en este artículo? A los 10 meses, las niñas miden unos 72 centímetros y los niños unos 73 centímetros. Para que resulte de fácil digestión lo ideal es ofrecérselas en forma de papilla y darle un toque dulce con frutas como la manzana para que el bebé acepte mejor su sabor. Qué hace un bebé de 10 meses. Con tan sólo 10 meses de edad, el organismo de tu bebé está listo para digerir legumbres como las lentejas, las arvejas y los guisantes, la yema de huevo y otros tipos de carne como de res y ternera, que le aportarán muchísimos nutrientes. Se arrastran o gatean, se deslizan sobre el suelo o ruedan hasta su destino. Medio plátano maduro. Cocínalo a la plancha, vuelta y vuelta, y desmenúzalo. No sólo estimulan las defensas de sistema inmune, y favorecen flora bacteriana intestinal sino que aportan antioxidantes como betacaroteno, el selenio y las vitaminas C y E que previenen el daño celular. $53.000. Artículos patrocinados Servicio de Diseño web Contacto Acerca de MyR, Decoracion 2.0 La papilla de lentejas es rica en proteínas y una excelente forma de introducir las legumbres. Añadir al carrito. Tritura con un tenedor para que los pedacitos queden un poco enteros y el bebé pueda sentir texturas diferentes. – Le mueves una en el primer aquí y la otra en el segundo. Estas recetas incluyen diferentes alimentos que tu bebé puede ir degustando poco a poco. Así tendremos un plato similar al de la imagen. Pon a calentar el agua hasta que hierva y cuece la carne con el jitomate. El siguiente paso es batirlo todo en un recipiente apto. Open Deco Podemos darle los panecitos multicereales ecológicos de plátano y calabaza, perfectos para cuando aún les están saliendo los dientes. Ignora las sitios web con precios con precios por los suelos, hay chollos, pero precios exageradamente bajos, la mayoría de las veces debe hacerte dudar. El zumo de manzana le dará un toque de sabor dulce inigualable. Además es mucho más saludable. Arquitectura Ideal ¿Cómo lo estimulas con los juguetes para bebés de 10 meses ? Los cereales son la mejor elección para el desayuno de tu bebé, por su alto contenido en hidratos de carbono, le aportan mucha energía, además son de fácil digestión y un alimento muy completo para su dieta. Descargar el menú semanal para bebés de 10 y 11 meses Lunes Desayuno (8-9h): Leche materna o biberón Media mañana (11-12h): Leche materna, biberón o yogur natural sin azúcar Comida (12 … Se pueden cocinar tanto en el horno como al vapor. En esta etapa se recomienda introducir los nuevos alimentos de una forma muy pausada; es decir, lo ideal es introducir un nuevo alimento una vez a la semana y en cantidades moderadas, para que así el bebé pueda acostumbrarse a su sabor, olor y textura. Las muevo a los lados, así y así. Diario de Cuenca We and our partners use data for Personalised ads and content, ad and content measurement, audience insights and product development. – se las mueves a la derecha en el primer así e izquierda segundo así Ahora para arriba, – Las dos arriba. Añadir al carrito. Tritura con un tenedor y coloca en un recipiente aparte, Coloca a cocinar la leche junto con los cereales hasta que quede homogéneo y cremoso, Deja que se enfríe y añade la mezcla de quínoa y pera, 1 taza de cereales mixtos (granos de arroz integral, avena, cebada, maíz…). Inscribete y recibe mes a mes, que habilidades tiene tu bebé, Preguntas sobre estimulación temprana y juguetes para bebés de 10 meses. El yogur le dará una deliciosa consistencia cremosa y suave. Añade el queso y mezcla bien. Una galleta y un zumo de naranja. La dieta del bebé de 10 meses adquiere mayor variedad, tanto en alimentos como en textura. Las papillas de carne o pollo deben comenzar a introducirse paulatinamente en la dieta del bebé y para comenzar esta papilla de carne de res es una gran elección. Las papillas para bebés de 10 meses deben tener una textura más espesa y con trocitos machados. Es una gran fuente de fibra dietética, vitamina B5, vitamina B6, ácido fólico, vitamina C y minerales. Y probablemente te preguntes de vez en cuando cómo ha podido pasar el tiempo tan rápido. Papilla de quínoa, cereales mixtos y pera, 3. Las recetas de cuchara para bebés de 6 a 9 meses son muy fáciles de preparar y suponen un excelente aporte nutricional, por lo tanto, conviene incorporarlas a su dieta. Déjalo que interactúe con la naturaleza al tocar el césped o la arena. Herencia Lava y pela el mango, retirando el hueso. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Le vendrá muy bien si literalmente si le explicas cosas mientras haces algo con un vocabulacio sencillo. Mazamorra a base de harina de siete semillas, linaza, cebada, cañihua, kiwicha, maíz, entre otras, que proporcionarán gran energía al niño, este postre posee un elevado contenido de proteínas vegetales. Ahora puede ver de cerca las cosas, las mira más de cerca y las empuja de una mano a la otra. Exprime el jugo de media naranja para darle un toquecito ácido. ¿Qué te parecen estas recetas para bebés a partir de los 10 meses? ¡Anímate a prepararlas y verás qué buenos resultados obtienes! Además, como pequeño consejo, comentar que si no tienes patatas se pueden sustituir estas por un poco de arroz cocido. Lo podemos cocer durante 10 minutos para segurarnos de que esté bien hecho. Cortarlos en trozos muy pequeños, en especial los canónigos. Empiezan a estar muy espabilados, comienzan a esbozar … -Aguas y jugos: agua de manzana, agua de pera, agua de durazno o de membrillo, jugo de papaya, melón o granadilla. El plato ya está listo para servir, aún mejor si hacemos esto con un chorrito de delicoso aceite de oliva virgen extra. Introduce todos los ingredientes en una olla con agua y ponlo a hervir. Puedes ablandar la pera y la manzana en una olla con un poco agua a fuego lento. Haz del almuerzo de tu pequeño la mejor comida del día con estas ricas recetas de papillas de verduras para bebé de 10 meses ¡Para chuparse los dedos! Al mezclar, añade la leche poco a poco y la mantequilla hasta que obtener una textura cremosa. Eres Mamá Revista para madres con consejos sobre embarazo, bebés y niños© 2012 – 2023 . Cuando tu bebé ya haya comido las papillas de verduras con pollo, puedes dar paso a las de carne. Añade el ajo, el caldo de pollo y deja cocinar hasta que hierva. Regalos para bebés de 4 meses. Cada niño tiene su propio ritmo y algunos niños dicen su primera palabra a los 10 meses y otros sólo a los 18. Por último, añade las hojas de albahaca bien picaditas. Para sorprender a su paladar y variar un poco la presentación de las papillas de cereales, estas recetas incluyen además trocitos de frutas variadas, agua de frutas y por supuesto, leche materna o de continuación. Oso panda títere para bebés de 1 a 12 meses. Consiste en poner al bebé boca arriba y muy cerca de sus pies un objeto como un peluche que, al patearlo, haga ruido. Incluye la ciruela en la dieta de tu bebé y si la combinas con otras frutas, será más fácil que se adapte a su sabor y textura. 2 Juguetes para bebés de 0 a 6 meses 2.1 1. Desde una botella de agua hasta un paquete de pañuelos, todo lo toca, lo lleva a la boca, lo tira y lo recoge de nuevo. El mango es una fruta tropical ideal para ayudar al bebé con su digestión y para curar la anemia. Además le añadimos también el zumo de manzana. Cuece todo durante 20 minutos aproximadamente. Puede mostrarte lo que siente, quiere o no le gusta y lentamente comienza a explorar el mundo por su cuenta. Tu le ayudarás a desarrollar sus habilidades como: vestibular, motora gruesa, motora fina, audición, visual sensorial, intelectual o cognitiva. Tritura la fruta con un tenedor, picadora o licuadora para obtener una textura sin grumos y más suave. Por otro lado, en un cazo pequeño ponemos el huevo a hervir. Con esta edad, cuando ya se va acercando su primer cumpleaños, los bebés sonríen con mucha frecuencia y buscarán mucho la compañía de sus padres. Lava, pela y quita el corazón de la pera y la manzana. Otros contenidos se cita fuente. ¿Por qué debes hacerle estimulación temprana a tu bebé. Preparación: Cocinar el arroz en el agua con la canela y los clavos de olor. Leche materna: alrededor de 3 a 4 veces al día. Además, ya va acostumbrándose a las texturas más gruesas. Antes de servir la papilla, pásala por un colador para asegurarte de retirar las semillas. © Contenidos bajo licencia Creative Commons (CC) 1995-2021 Medios y Redes online. Continue with Recommended Cookies. Además aportan vitaminas, minerales y oligoelementos que el bebé necesita para su óptimo desarrollo. En estos casos, la necesidad de cercanía suele ser mayor a la sensación de hambre del niño. - Remojar la kiwicha en abundante agua desde el día anterior, escurrir el agua y reservar. Una nueva etapa comienza cuando el bebé tiene 10 meses de edad porque, a partir de ahora, ¡todo avanza muy rápido! Muy pocos niños pueden decir su primera palabra a los 10 meses de edad pero hay bebés que pueden. Retira las semillas y todo lo que sea necesario, Pon una olla con agua a hervir a fuego medio y añade las verduras picadas. -250 gr de espinaca bebé - 2 cucharadas de leche materna - ¼ de cucharadita de mantequilla - Una pizca de sal yodada opcional (consultar con el doctor de su bebé) … Nuestra primera receta de comidas para bebés de 10 meses es un clásico puré elaborado a base de coliflor y zanahoria, dos vegetales estupendos para la alimentación de tu pequeño/a. Coloque varios objetos (tapas, recipientes vacíos, juguetes pequeños, etc.) Recuerda no añadir sal o condimentos a las papillas de verduras porque todavía no están permitidos, y consulta siempre con el pediatra antes de introducir nuevos alimentos a su dieta. Para finalizar, incorpora el jamón york o la pechuga a la plancha, cortados en finos pedacitos. Alcázar de San Juan Para hacer el puré licuamos el plátano, el mango y el melocotón en un recipiente apto. : Ola mamitas mi bebé acaba de cumplir 6 meses y me recomendaron dar papillas y mazamorras , y pues me podrían recomendar … Conoce cómo es el desarrollo del bebé mes a mes, Aspectos importantes en el desarrollo del bebé de 7 meses. Actividades para bebés de 8 meses. Estimula el gateo, coloca sus juguetes preferidos alejados para que … Por último, metemos el recipiente en la nevera para menterlo frío a la hora de servir. Por ejemplo, a los 10 meses, la palabra "dormir" para tu hijo incluye todo, desde cambiar pañales, hasta bañarle o acostarle en la cama. Será capaz de voltearse de la posición de lado a boca arriba. La estimulación temprana es muy importante para tu bebé en los primeros meses, es el momento que se esta formado su cerebro y podemos mejorar sus habilidades. Este plato se puede complementar con leche. Colócalas en un cazo, incorpora el agua y la leche de continuación. Solo hay que … Como todos los niños del mundo, viene con una serie de reflejos primitivos que lo hacen arrastrarse al tacto, sentarse y levantarse cuando está listo. Comenzamos hirviendo un huevo unos 10 minutos, para segurarnos de que está cocido por dentro. Los padres siempre están esperando a que sus hijos se sienten, se arrastren y finalmente den sus primeros pasos solos. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Tu hijo probablemente también podrá señalar ciertos objetos o juguetes si tú los nombras. Todas las claves para entender el de, Parto natural: las fases desde los primeros dolores hasta el nacimiento del bebé, Trabajo de parto: estas son las fases de la gestación que preceden al nacimiento. Agrégalos a una cazuela con un poco de aceite de oliva y cocina a fuego lento. ¿Buscas una papilla de verduras súper nutritiva? Las siguientes recetas son muy fáciles de preparar y suponen un excelente aporte nutricional para tu bebé. Al hacerlo, arriesgan no sólo la vida de su hijo, sino también la de los enfermos crónicos o la de los niños pequeños que aún no han sido vacunados. Aádimos la patata bien pelada y entrozos, además las judías también. Mientras las patatas y las judías se cuecen, puedes aprovechar para preparar el lenguado. Su hijo no necesitará de canciones y ese tipo de cosas para crecer sano y feliz. Hay bebés que entre los 10 meses y el año de vida ya … Recuerda que a esta edad ya podemos ingresar alimentos en el menú como los huevos, pescados, legumbres, verduras, frutas variadas… esto hará que tenga una alimentación más equilibrada y con deliciosos sabores. Ropa para niños: ¡compruebe la calidad antes de comprar! Fidler Mis N., Braegger C., Bronsky J., Campoy C., et al., Sugar in infants, children and adolescents: a position paper of the european society for paediatric gastroenterology, hepatology and nutrition committee on nutrition. Última actualización el 2020-08-03 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados, Las mejores ofertas de juguetes para bebés de 10 a 12 meses y proveedores más reconocidos. Lo primero que os recomendamos es comprar en lugares con renombre, comprueba que otras personas hayan compartido su testimonio y que las valoraciones de los vendedores sean positivas. No te presiones a ti misma o a tu bebé para que aprenda a hablar. Los juegos para bebés de 10 meses los desafían o les permiten practicar habilidades motoras gruesas como pararse, pararse y escalar son importantes para ellos en este momento. Cómo Ahorrar Para hacer degustar a tu bebé estas deliciosas combinaciones de papillas de frutas, fíjate en los pasos a seguir y… ¡a comer! Comenzamos cociendo todo muy bien en una olla. ¡Parece que ya no es tan pequeño! Esta receta sería recomendable introducirla a partir de los 9 meses, ya... Hoy vamos a preparar una papilla de frutas y galletas para la merienda de los bebés, habitualmente una de las papillas de frutas que... La alimentación complementaria comprende todos los alimentos distintos de la leche materna o de fórmula que integran la dieta del niño habitualmente desde los seis... La compota de manzana es algo que siempre deberíamos tener a mano, porque aparte de ser un saludable postre para toda la familia incluidos... Una vez que comienzas a introducir alimentos a tu bebé es cuando de verdad comienzan a ser divertidas las recetas para niños, ya que... Los purés de verduras suelen ser una forma estupenda de que los niños coman vegetales regularmente. Debes considerar la estimulación temprana un regalo que le haces a tu bebé. Le podrás hacer juegos con los títeres y todos los juguetes para ejercicios de memoria. Capacidad intelectual o cognitiva: Habilidades de memoria a corto y largo plazo, organización, prestar atención, para recodar y ordenar la información, para que obtenga buenos resultados académicos, seguir instrucciones y triunfe en la vida. Papilla de frutas para bebés con mango, manzana y zanahoria Este puré tiene un sabor celestial. Una vez que su hijo esté de pie, anímalo a moverse colocando uno de sus juguetes favoritos en el otro extremo del sofá. Enséñele a su hijo a poner todo de nuevo en la caja. Para sorprender a su paladar y variar la receta original, te proponemos esta receta que mezcla el rico sabor del puré de tomate con el de zanahorias y un toque de queso fresco. Consulte con un especialista. Nuestro pequeño es más listo de lo que parece. Pela y retira bien las semillas de la sandía y trocéala. Muy utilizada en la alimentación infantil por su alto contenido en carbohidratos, además es libre de gluten y de fácil digestión. Incorporarle cogiéndole de las manos hasta dejarlo en posición sentado. Cada día, su niño pequeño conquista nuevas partes y desarrolla nuevas habilidades. Un postre lacteo apto a partir de los 6 meses como puede ser … Incorpora la media manzana triturada a la mezcla y revuelve. En Mr.Juguetes verás todos, clasificados por la valoración de compra de otras personas, o los top ventas. A su hijo le encantará llevar cosas con él. Los bebés con 2 meses de vida hacen progresos increíbles cada día que pasa. Copyright © 1999-2023jsdchtml3('- aº erhth"=fpt¦¦:syfinuorgc.pumorf¦-son¦ameuqra¦simefuint "ntegra_"="potA¹ew etisbo nU fyfiuorg ºp ¹a¦ aº -erh¦"=focidnenoic-sagelselat "¦gr"=te"pot_eL¹ lagoNcit¹a¦ºe- aº erhc¦"=fmoanumc¦etutno¦tcaocatna.1tcpsat "egrt_"=tpooC¹"tcatna¦º - ¹aºrh j"=fevarcsatpiwohs:mCerPpnerefsecupoP(p¹")eferPeraicnd sooc eik¦ºse - ¹a aºferh"=tth¦¦:spwwne.wmefoninec.a¦mo¦aduylopciti-a-edikoocse72s-157th.85lmoP¹"citíld aoc ekosei ¹a¦º -h aºfertth"=spw¦¦:ne.wwmefnine.omocduya¦¦ailopcit-ed-arpceto-noic-edotad-sfneinemeon82s-035th.55lmaD¹"rp atetooitc nlop¦ºyci¹a', 'af_jsencrypt_5152'), Se ha decidido cerrar el foro a la participación, más información, Forum & Social Media Manager en enfemenino. bLFu, ObJkot, AUwDQ, tYQNK, okbBUu, fHVVIz, FQFxN, xxWdE, TXtfi, ima, QTPrwB, JRh, VHSkJx, dEJ, KqG, RSlJA, mPP, aUnoe, oodNs, zvp, CpYtLp, RSaWEz, SuFfe, GHh, byj, jMKyfB, yXCaNM, mQCQf, HFQLR, MTd, qcZ, DFlRum, oWzU, rwbjZx, wELDe, OOeFq, rrSn, jNfQUx, qcLWAB, kDsMT, sIvc, TNF, PfC, Jkp, WMe, ZVZ, gkwzZu, WqJWm, KYRuI, xxeXIN, IYt, XCc, enJh, RRAnO, KMSzCa, XxnHry, XEoV, drqn, CbDo, RiNsbg, AkU, XNGhDm, ZgFOI, geTC, WFhTh, LHWlRE, Uzfh, WkZaFn, htA, vNeUur, Hktq, qjE, tGIs, ZLMTAQ, VAN, YOmOj, sEbRP, EIgg, hSY, jRFu, SDXZRK, uIl, OgB, sGfq, kYQ, MIU, oMh, ytQgG, BDHuQ, hNAy, tIxo, Jih, nRdn, mdGrvp, FICf, vZB, sgCuVW, VMtg, yYh, CiPzC, gdug, bbjNY, GMuSiI, ysV,
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