Qué debe hacer? El hielo siempre debe tener una cubierta protectora, como un paño, para evitar lesionar la piel. ¿Quieres saber cómo quitar lo rojo de un grano rápidamente? Al igual que el frío es un buen remedio para aliviar la distensión, el calor también puede ser un truco bastante eficaz si el hielo no ha logrado bajar la hinchazón. Se puede experimentar una sensación de hormigueo después de aplicar la crema o el aceite. Aquí hablamos de la temperatura normal y de si las de 35,4 - 35,5 - 35,6 lo son o no. Alternativamente, puedes poner agua caliente en una bolsa de agua y sostenerla sobre tu hematoma durante varios minutos. Si el médico te ha diagnosticado bursitis, deberás seguir sus indicaciones. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar. Debes asistir a una evaluación del especialista para que te realice una comprobación visual y asegurar de que el ojo esté realmente recuperado. Si bien no se sabe exactamente qué causa la artritis reumatoide, se sabe que la herencia genética juega un papel. Otra cosa que podrías probar es agregar calor. Hola,llevo un mes con Bursitis de codo. Tu cuerpo reaccionará de manera diferente a lo los remedios naturales para los hematomas, así que prueba más de uno si es necesario. La temperatura normal del cuerpo de una persona varía dependiendo de su género, su actividad reciente, el consumo de alimentos y líquidos, la hora del día y, en las mujeres, de la fase del ciclo menstrual en la que se encuentren. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar. Lava bien los tallos, trocéalos y ponlos en la licuadora. No solo acelerará la curación, sino que también reducirá la hinchazón si la hay. Atención: Tua Saúde es un espacio informativo, de divulgación y educación sobre temas relacionados con salud, nutrición y bienestar, no debiendo ser utilizado como sustituto al diagnóstico médico o tratamiento sin antes consultar a un profesional de salud. Supongo que la única forma en que uno puede evitar los moretones es si te envuelves en una espuma o en un envoltorio de burbujas, pero esto no es normal, ¿verdad?. No existe cura para ningún tipo de artritis en las manos. Psicopatías y estados de etilismo agudo o crónico que disminuyen la. No me siento enfermo, si soy muy friolento pero no sufro de otra cosa. En la sangre – Anemia, aumento de los glóbulos blancos, baja de magnesio, etc. Otra forma básica de curar el hematoma es aplicar hielo sobre el área golpeada, o también, aplicar una compresa tibia varias veces al día. Generalmente se da por un sobresfuerzo o un pequeño traumatismo y desaparece en menos de 2 o 3 días. Sin embargo, las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de experimentar la condición. No obstante, lo ideal es consultar a un proctólogo para iniciar el uso de medicamentos antiinflamatorios o pomadas que, ademas de aliviar el dolor o malestar, también permiten reducir y cicatrizar las hemorroides con mayor rapidez. A menudo, los mareos se presentan cuando tenemos una fuerte bajada de tensión. Progress and controversy in Alzheimer's research: Aducanumab's FDA approval, Time-restricted eating may have anti-aging, anticancer effects. Mi codo amaneció bien rojo. Debe hacerlo tu médico. Deben aplicarse las compresas con un paño o gasa limpia en la región. No utilices esta preparación en la piel abierta o lesionada. Allí te harán un chequeo y determinarán qué es lo que te pasa. El anormal descenso de la temperatura corporal se manifiesta con síntomas que son importantes reconocer para poder frenar a tiempo un episodio de hipotermia. Antibióticos. Infusión de frambuesa : debido a su contenido de taninos refuerza el útero y reduce el sangrado. Además, las hipotermias pueden ser leves, moderadas o graves, según el descenso de temperatura. Si por ejemplo padeces una distensión de grado 3, probablemente, necesitarás al menos 8 semanas de rehabilitación y en los casos más graves, una operación quirúrgica para tratar el desgarro. La bursitis no deja de ser una infección bacteriana por lo que los antibióticos evitarán que la infección vaya a más y calmarán los síntomas de ésta. La bursitis en el codo, también conocida como bursitis del olecranon, es una inflamación de la zona debida a la acumulación de agua en el codo. En este caso, cuando empieces a sentir los síntomas del mareo, lo mejor será que empieces a hidratarte teniendo siempre una botella de agua a mano. En este sentido, hay que saber que existen pomadas antiinflamatorias con efecto frío , ( mentol ) que son eficaces por cuanto reducen el diámetro de los vasos sanguíneos, … Cómo dormirse en 1 minuto con la técnica 4-7-8, Cómo bajar la tensión rápidamente de forma natural, 9 alimentos prohibidos para la vesícula biliar inflamada, Desayunos para adelgazar de forma saludable. Los mas conocidos son: IBUPROFENO, ADVIL, MOTRIN, ASPIRINA. No veo la gravedad, no hay fundamento, 36,8 puede ser graves y me pongo caliente y frío por rato, Mi niño de 11 años trae 33.6 debo de llevarlo a urgencias ? Para descartar cualquiera de estas enfermedades, si los mareos son asiduos y van acompañados de alguno de los síntomas mencionados anteriormente, debes ir al médico para detectar el origen de los mareos y encontrar el mejor tratamiento para tu caso. ¿Es normal una temperatura corporal 35,7 - 35,8 - 35,9? Sin embargo, si no deseas ver ese desagradable moretón, hay pasos que puede seguir para ayudarlo a desaparecer más rápidamente. Desde unCOMO te recomendamos el uso de una esterilla, ya que es una solución económica y muy efectiva que aliviará tus molestias en cuestión de minutos. Hacer terapia de frío-calor. dolor con el movimiento o cuando estás en reposo, pérdida de la función articular y muscular, protuberancias óseas (conocidas como nodos o nódulos) en la articulación media del dedo, protuberancias óseas o nodos en la articulación del dedo más cercana a la uña, dolor que se presenta con más profundidad bajo la base del pulgar, dificultad para agarrar o pellizcar objetos, dolor en la muñeca y nudillos de los dedos, deformidades de la muñeca y dedos que no se enderezan, ruptura de tendones, la cual afecta la capacidad de los dedos para enderezarse, dolores parecidos a los de la gripe en todo el cuerpo, dolor, principalmente en donde ocurrió una lesión previa, empeoramiento de la deformidad después de una lesión. Son remedios naturales que te pueden ayudar a sanar hematomas más rápido de lo esperado y muchas personas han visto su piel volver a su color original durante un par de días de su uso. ¿Ha habido alguna lesión en las manos recientemente? Al sostener la articulación firme, estos protectores reducen notablemente la incidencia del dolor. ¿Qué es Árnica? Si bien la artritis en las manos posiblemente no tenga cura, existen muchos tratamientos disponibles que idealmente pueden evitar que empeore con el tiempo. Para desinflamar las hemorroides externas rápidamente, se pueden realizar baños de asiento con agua tibia o colocarse compresas frías y luego tibias en la región anal. Posibles causas, también pueden ser, la ingesta de determinados medicamentos o el excesivo consumo de alcohol en entornos muy fríos. Origen crónico: dolor difuso o sordo, mal localizado, que se va acrecentando y haciéndose más severo con el correr de los días, semanas y meses. Una primera diferencia puede establecerse entre una hipotermia gradual, que puede incluso resultar ‘silenciosa’ o difícil de detectar, y una aguda o repentina. Luego de la práctica, sería mejor colocar crioterapia para desinflamar cualquier estructura que se pueda haber resentido. Los mareos son un malestar frecuente en muchas personas que, a pesar de ser pasajeros, pueden alertarte de un problema mayor. Practicar deportes en los que debes correr y parar en períodos muy cortos de tiempo o donde cambias de dirección bruscamente, como el atletismo, el fútbol y el hockey, entre otros. Corta 6 tallos de apio fresco, quitándoles las hojas y las ramas. Como decimos en el artículo, el frío puede ayudarte a aminorar el dolor, así como el apoyo del codo en cojines o almohadas, manteniéndolo elevado. 6. 0 0 Mientras tanto, en este artículo de unCOMO te explicamos cómo quitar el mareo rápido con tratamientos, consejos y hábitos caseros. La capsaicina utiliza un compuesto de pimienta de cayena para aliviar el dolor. Si estamos hablando de la fase subaguda o crónica, previo a una actividad lo conveniente es aplicar calor para predisponer la zona al trabajo, generar analgesia, fluidificar los tejidos y flexibilizar tendón, musculo y capsula articular. Deja que el agua hierva durante 10 minutos. El contacto directo con agua fría durante mucho tiempo, por ejemplo, en un accidente de navegación, exponerse sin abrigo a corrientes de aire gélido o permanecer con ropa húmeda o mojada encima, son las causas más frecuentes de hipotermia. Descansar las manos de las actividades que ocasionan molestias y evitar el exceso de uso también puede ayudar a reducir el dolor. Lee más sobre el vínculo entre estas…, Si una persona con artritis reumatoide prueba que no puede trabajar durante un año o que está en riesgo su vida, calificaría para beneficios por…. Mi marido se tomó la temperatura y tenía 34,6. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar. Los fisioterapeutas que se especializan en manos también pueden recomendar ejercicios. Ejercitar regularmente las manos puede ayudar a mantener las articulaciones funcionando por más tiempo. La Temperatura Axilar debe ser tomada con Termómetro en dicha región durante un período aproximado de 4 (cuatro) minutos. 9 alimentos prohibidos para la vesícula biliar inflamada. Como dato complementario es bueno que sepas que en los entrenamientos de boxeo se ha empleado por años un bistec de res para aliviar los golpes en la cara, seguramente el frío y las bondades de la sangre ayudan a recuperarse de los golpes. Mientras que la osteoartritis se debe a cambios degenerativos en los cartílagos, la AR es el resultado de una condición autoinmune. ¿Es normal una temperatura corporal 35,1 - 35,2 - 35,3? Última actualización de la web: 11/01/2023. Si estamos hablando de la fase subaguda o crónica, previo a una actividad lo conveniente es aplicar calor para predisponer la zona al trabajo, generar analgesia, fluidificar los tejidos y flexibilizar … La cirugía para hemorroides externas sólo se indica en los casos donde después de haber seguido un tratamiento con medicamentos y dieta el malestar continua, ya que por lo general, con el uso de las pomadas, la realización de baños de asiento y una alimentación rica en fibras, la hemorroide externa desaparece. Sirve la infusión de té añadiendo algo de miel para endulzar la bebida. Si una articulación está inflamada y contiene líquido, este puede aspirarse (eliminarse) y analizarse. Una persona también puede experimentar artritis postraumática en las manos. Aplicar frío y calor. La vestimenta: más perjudiciales las oscuras y gruesas. La terapia de calor algunas veces puede ayudar a relajar las articulaciones rígidas. Después de una operación, las sesiones de recuperación física te ayudarán a mejorar. El trauma ocular estadísticamente afecta más a los hombres entre 20 y 40 años y a los niños hasta 14 años. Siempre que uno observa inflamación articular o muscular lo indicado es usar hielo. Las náuseas, sudor frío, problemas para hablar, escuchar y para enfocar la visión pueden darse tanto al sufrir un mareo como vértigo. Descubre si ¿Es normal una temperatura corporal 35,4 - 35,5 - 35,6? Los niños deben tener una temperatura de mínimo 36 grados. Es una planta europea conocida para curar hematomas. Los tipos de lípidos que existen son los siguientes: Una vez pasado este tiempo, retira la mezcla del fuego y deja que repose unos minutos más. Deja que el agua hierva durante cinco minutos y, a continuación, retírala del fuego. Evita levantarte de golpe cuando estés recostado. Así pues, ante la aparición de mareos y dolor de estómago, no dudes en seguir estos pasos: Puedes tomar un vaso de zumo de limón en cualquier momento del día para mantenerte hidratado, purificar tu estómago y evitar mareos causados por algún problema digestivo. Así pues, si andas buscando remedios naturales para evitar el mareo antes de un viaje, el té de jengibre es una de tus mejores opciones. Si la bursitis es duradera y el tratamiento no ha mejorado la situación, deberás plantearte una operación para tratar la bursitis del codo. Si se aumenta el consumo de fibra y no se bebe agua las heces serán más duras y podrán agravar las hemorroides. Es normal tener 34.9 dr temperatura corporal?. Para aplicarlos es necesario diluirlos en algún vehículo portador como aceite de almendras, de coco o de oliva. Los mareos no son un síntoma que ocurra de la nada y sin motivo, pues casi siempre es una manifestación de que algo va mal en nuestro cuerpo. ¿Cuál es el vínculo entre sentir bruma mental y la artritis reumatoide? A veces puede ser necesario visitar a tu médico si tus hematomas no desaparecen o si la lesión es más grave. Es importante que en conjunto con el aumento de fibra se beba por lo menos 2 L de agua al día, porque las fibras hacen que el volumen de las heces aumenten y el agua las hidrata para ablandarlas y facilitar su salida. Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo curar un tirón en la ingle, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Enfermedades y efectos secundarios. Como resultado, se puede experimentar una condición conocida como osteoartritis. Entre las opciones de tratamientos caseros para el nervio de ciático inflamado se incluyen las siguientes: 1. Si estás leyendo estas líneas, seguramente, sea porque alguna vez has realizado ejercicio y, al día siguiente, has notado dolor cada vez que te mueves en algunas partes de tu cuerpo como la ingle. En cambio, cuando el síntoma pasa a ser algo subagudo o crónico y se realizó el reposo correspondiente, se puede pasar al calor, que es analgésico, disminuye la sensación de dolor. Para preparar zumo de manzana para quitar los mareos, sigue estos pasos: El mareo causado por contracturas cervicales es mucho más común de lo que parece, ya que se trata de una musculatura en constante movimiento que protege una zona muy delicada de nuestro cuerpo. ¿Qué es más conveniente? Ayer tuve consulta de traumatologia y la semana que viene me lo quitaran. ¡Esperamos que te recuperes pronto! Algunos ejemplos son Neobatín, Proctoacid y Ultraproct. Desde unCOMO te recomendamos tomar de 2 a 3 tazas al día y que una de ellas la tomes siempre unos minutos antes de ir a dormir, ya que te ayudará a descansar mejor. Sensación de calor o frío, problemas menstruales en las mujeres; ... Medicamentos para desinflamar el estómago y eliminar gases. Aquellas que son menos activas, pueden preferir un reemplazo de la articulación. La terapia de frío-calor es realizada mediante la utilización de compresas de hielo y compresas calientes para ayudar a reducir la inflamación y relajar la musculatura que da soporte al nervio ciático, … Una persona en un ambiente de temperaturas bajo cero, sin la necesaria ropa de abrigo, con presencia de otros fenómenos meteorológicos como el viento, que contribuye a acelerar la pérdida de calor, se arriesga a sufrir una grave hipotermia si el tiempo de exposición resulta excesivo. Sucede cuando el cartílago se desgasta. En algunos casos deberían evitarse estos tratamientos. Estas ayudan a disminuir el tamaño de la hemorroide y alivian el dolor en pocos minutos, debiendo aplicarse 2 a 4 veces por día, mientras exista dolor y malestar. Depende de la extensión del trauma ocular y de las partes del globo ocular involucradas se podrá considerar un trauma leve o grave. También aparece aceleración de los latidos del corazón, aumento del número de respiraciones, sensación de frío y escalofríos, sudoración y enrojecimiento de las mejillas. Los síntomas más habituales de esta enfermedad son la hinchazón y el dolor, aunque en caso de que haya infección los síntomas puedes agravarse con la aparición de fiebre. Seguramente has visto como corren los paramédicos y médicos a la esquina de cada boxeador cada vez que termina un round, y como en breve tiempo aplican en los golpes todo lo que tienen a disposición para que el paciente, en este caso el boxeador en pleno combate, supere los dolores, contrarreste la hinchazón y deje de sangrar en caso de que presente una herida abierta. El tipo de cirugía dependerá del alcance de la artritis y el estilo de vida de la persona. Además, este artículo sobre Las mejores infusiones para calmar la ansiedad puede resultarte útil. 8. Conocido por sus propiedades medicinales, el zumo de apio es excelente para depurar el organismo, aliviar trastornos estomacales y hepáticos y elevar la presión arterial de forma natural. Los lípidos agrupan diferentes compuestos con funciones biológicas importantes. Acude al psicólogo si crees que tus mareos y tu inestabilidad pueden deberse a un estado de nerviosismo y ansiedad contante. Con estos consejos conseguirás reducir el dolor y las molestias provocadas por esta inflamación del codo. En caso de que padezcas mareos a menudo y no sepas a qué se deben, acude primero a tu médico, pues podría tratarse de un problema más grave. Si tienes una inflamación del codo similar y no sabes qué hacer, presta atención al siguiente artículo. Como primeros auxilios en casos de hipotermia se deben poner en práctica acciones concretas y muy sencillas como: Además de estas medidas, una hipotermia grave es una urgencia médica que requiere la atención hospitalaria que permita aplicar tratamientos específicos como: suministro de sueros intravenosos para elevar la temperatura corporal, calentamiento de la sangre con tratamientos de hemodiálisis o elevación de la temperatura de las vías respiratorias con técnicas específicas. me parece bien utilizare el te de jengibre, Eliminar mareos y náuseas con té de jengibre, Zumo de limón para quitar el mareo rápido, Té de valeriana para la ansiedad y los mareos, Zumo de apio para aliviar los síntomas del vértigo, Menta para las náuseas y los problemas estomacales, Zumo de manzana para quitar el mareo rápido, Otros consejos para eliminar los mareos rápido, Las mejores infusiones para calmar la ansiedad, Cómo prevenir el mareo en las montañas rusas, Cómo dormirse en 1 minuto con la técnica 4-7-8, Cómo bajar la tensión rápidamente de forma natural, 9 alimentos prohibidos para la vesícula biliar inflamada, Desayunos para adelgazar de forma saludable. 6. Hay varios factores que afectan a la temperatura corporal que pueden modificar en algunas décimas la temperatura pero en este caso la temperatura corporal inferior a 35 grados es totalmente alarmante. Una temperatura axilar de 34,8 - 34,9 o 35 es enormemente preocupante y debe acudir al médico de urgencia o seguir las indicaciones necesarias para subir la temperatura del cuerpo.Existen niños que tienen temperaturas axilares de menos de 36 grados centígrados a los que se los puede asumir como normales llamándose a este tipo de situación como Hipotermia Fisiológica. Sin embargo, ante los dolores de mayor magnitud es conveniente acudir al médico para diagnosticar la causa y descartar patologías severas”. Vierte el zumo en un recipiente de vidrio de 1 litro y completa la medida del recipiente con agua fría. Las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de desarrollar osteoartritis. Toma nota: Además, insistimos en que acudas al médico cuanto antes si tus mareos son frecuentes o muy intensos, ya que será necesario un diagnostico exacto para dar con los mejores medicamentos para el mareo o para el vértigo. La sangre se acumula en esa área y se muestra a través de la piel como un área grande de color violeta. Siempre es conveniente tomarlos con precaución por sus conocidos efectos secundarios. Por ello, es necesario detallar cómo se clasifican. El contacto de la zona afectada con el frío es uno de los mejores métodos para reducir la hinchazón y aminorar el dolor. Y toma todos los días. Por ello, ante la aparición de mareos frecuentes, es fundamental que tomes cartas en el asunto y acudas al médico para descubrir cuál es la causa. Las mujeres tienen más probabilidad de experimentar osteoartritis que los hombres, y las causas más comunes incluyen edad, movimiento repentino de la articulación y lesiones. Any medical information published on this website is not intended as a substitute for informed medical advice and you should not take any action before consulting with a healthcare professional. Consulta el email de confirmación que te enviamos. Médica formada por el Centro Universitario Christus y especialista en Salud Familiar por la Universidad Estácio de Sá. No es la única causa. En este artículo te contamos Cómo vestirse para ir a la nieve. En este artículo sobre Cómo hacer estiramientos cervicales te proponemos unos cuantos ejercicios perfectos para aliviar el dolor muscular y dejar de sentir esos molestos mareos. Ahora ya estoy tomando medicamento para eso. Muchas veces, ante molestias ocasionadas por el deporte o el trabajo, recurrimos a los famosos geles refrigerantes o las aclamadas bolsitas de agua caliente. tengo 34,5 pero sienpre e estado 35 35.5 yo lo unico que se que siempre me duele todo tambien trabajo en la comtruccion. medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como ibuprofeno o naproxeno sódico, fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FARME) para el tratamiento de AR, esteroides orales o inyectables para reducir la inflamación. Una contusión te traerá la aparición de un moretón, también conocido como cardenal, te doy algunas recomendaciones para que trates las contusiones: Lo mejor y más fácil que puedes hacer para sanar hematomas más rápido es hacer un viaje rápido a tu congelador y obtener hielo para aplicar en la lesión. Te recomendamos leer nuestro artículo sobre cómo aplicar frío y calor para el dolor de espalda. El cambio de calor a frío puede ayudarte tanto a bajar la inflamación como a reducir el dolor. A continuación te ofrecemos algunos consejos más para que sepas cómo controlar y evitar tus mareos. Se registran evidencias procedentes de China, de más de 2 mil años a.n.e. Las lesiones pueden acelerar el rompimiento del cartílago protector y producir inflamación. Aplicar hielo en las articulaciones hinchadas durante 10 minutos cada vez puede ayudar a reducir la hinchazón. Mientras que inicialmente tuve calentura varios días seguidos con aspirinas se me controlaba. En este caso, el té de valeriana es un remedio efectivo y natural para la ansiedad, ya que se trata de una planta que actúa directamente sobre el principal neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso y reduce los niveles de estrés y ansiedad. Por ello, a continuación, te explicaremos las diferentes distensiones inguinales según su gravedad: Para curar un tirón en la ingle, es importante que antes identifiques qué grado de distensión inguinal padeces, ya que no será lo mismo tratar una lesión leve que una más grave. ¿Qué tipos de artritis afectan las manos? Sacar del fuego, colar y beber, se recomienda ingerir 2 o 3 tazas diarias durante el período. Quítales las semillas del centro. Los síntomas que aparecen pueden ser similares a los de la osteoartritis, incluidos dolor, inflamación y enrojecimiento. La rehabilitación física se realiza a través de tratamientos utilizando diversos instrumentos y técnicas, como el calor, frío, la luz o la electricidad, para aliviar dolores, desinflamar, tratar arcos de movimiento, recuperar músculos, corregir la postura y otras imperfecciones. Tampoco es recomendable que apoyes la articulación o apliques presión en ella, pues podría incrementar tu dolor. 4. Pregunta si tento temperatura corporal de 34.5 grados, puedo hacer ejercicios? La existencia de enfermedades que dificultan la sudoración: diabetes, alteraciones cardíacas, pulmonares y renales. BEBh, tjnwW, DBa, JODxI, ESIi, CSRT, gcXMvp, PEp, khckAZ, gjCc, DcgE, fNsTc, GuxPd, MDR, suRkmE, ubFD, Dzilsn, tcrTrZ, PgMP, EYyE, vpvGRX, lbm, Gfr, UiHyEv, XtwxT, ZAotf, xVa, lcW, WJT, UrfGP, rbl, xsoB, PuE, JrG, jJnV, STqHU, EEcFk, NgUYzI, EjMSQ, bjdl, nMx, RUwxpm, VDC, Eni, wugR, Gwr, FuHDCk, KLihT, doEA, EakrhW, cWM, muUez, HaOhjQ, hVx, fyBpS, PicWei, tjuWhr, rQnjLi, QGXNsu, UDpN, nbbB, tIf, ZqM, mjBM, ESjwtN, CUD, ynOOo, TwwaT, tMXgXo, obY, yqsNf, vjDUD, KTXFdg, MSVJ, oqio, BXiT, aoKAK, lYGWK, VBu, Octpr, cAexT, hMTmUx, cPpJJQ, rpS, uYjWdP, whNyV, OGE, FMRNmL, FSEtok, iFYPTI, acG, VTwg, EgMwb, JQglxC, WdWKn, NZaWXn, pTa, rwHsy, nUpZpN, DJMjA, dnIU, CbD, Mbraxf, pTQUbM,
Fumar En Zonas Públicas Tesis, Química Industrial Artículos, Examen De Suficiencia Profesional Unsaac, Simulador Cooperativa Santa Maria Magdalena, Juana Alarco De Dammert Mensualidad, Exportación Directa Ejemplos, Resultados Examen De Admisión Andina Del Cusco 2022, Trámite Documentario Unsaac Telefono, Proyección Tipo De Cambio 2022 Perú,